⭐ Контроль за режимом: полноценный сон, сбалансированное питание, улучшение физической формы, 👉 соблюдение режима дня (чёткого распорядка жизни ребёнка в течение суток).
⭐ Ежедневная зарядка.
⭐ Много игр на свежем воздухе, в том числе тактические подвижные игры, — командообразующие, спортивные и 👉 дворовые игры.
⭐ Тренировки по русскому рукопашному бою (пошаговое изучение тактики активной самообороны).
⭐ Занятия по преодолению полосы препятствий.
⭐ Разведвыходы в лес (однодневные походы), приготовление пищи на костре.
⭐ Прикладная стрельба из страйкбольного оружия, арбалета с оптическим прицелом, мини арбалета, тактической рогатки и лука.
⭐ Силовые и кардиотренировки.
⭐ Командные военно-тактические игры: нёрф-тактика (с нёрф-бластерами), тактика с теннисными мячами, водная тактика (с водными бластерами и пакетиками с водой).